创卫创文手抄报_创文创卫宣传手抄报

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1、创卫创文手抄报

每个市民都应知晓创文明卫生城市这项活动,并需要积极支持,因为改善的是我们的环境。下面是小编精心为你们整理的创卫创文手抄报的相关内容,希望你们会喜欢!

创卫创文手抄报图片欣赏

创卫创文手抄报图1

创卫创文手抄报图2

创卫创文手抄报图3

创卫创文手抄报图4

创卫创文手抄报图5

创卫生城市,学生卫生宣传知识

一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间:

1、学习时间(包括自习):小学生每日不超过6小时;中学生不超过8小时。

2、户外活动时间:小学生每日不少于3—3.5小时,中学生不少于2—2.5小时。

3、睡眠时间:小学生每日睡眠应保证10小时,中学生应保证9小时。

二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等:

刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正确方法请记下,顺着牙缝往外刷,除尽牙缝饭菜渣。

刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齿刷得白又白。

读书的姿势:手拿书本用心看,书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直,保护视力要牢记。

笔的姿势:小小铅笔手中拿,手离铅笔一寸远。食指在前拇指后,斜拿铅笔字写大。

写字的姿势:写字做到三个一,一寸一拳和一尺。左手压纸右手写,身正肩直头不斜。

生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能随便喝,

水中病菌多又多,引起疾病多又多,

饮水卫生要讲究,确保健康真快乐。

个人卫生“四勤”:勤洗手指甲,勤洗头理发,勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙。

个人卫生“五不”:不喝生水,不吃腐败变质和不清洁的食物,不随地吐痰,不随地大小便,不乱丢果皮纸屑。

早睡早起身体好:晚上莫贪玩,按时上床睡,天亮早起来,睡中十小时,白天精神爽,学习能力强。

吃饭定时定食:一日三餐不可少,定时定食要记牢。早吃好,午吃饱,晚餐适量身体好。

眼保健操的操作方法及四个穴位:四个穴位:天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势 站如松、走如风 座如钟、卧如弓

立正稳重像棵松 座姿端正像个钟

头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸

手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然

眼视前言多威风 双脚平放好轻松

走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓

头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦

脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧

挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改

三、早晚刷牙;饭后漱口:

我们吃完食物后,会有不少残渣粘在牙齿上,留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合,唾液分泌减少,加上口腔温度合适,牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸,使牙齿缺损、疼痛:破坏牙齿功能,影响消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等,严重影响身体健康,所以我们要养成早晚刷牙,饭后漱口和睡前不吃东西的习惯,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷(毛束2—3排,每排6—8束毛,刷头软小,在口腔中转动灵活,容易清洗到牙齿的各个面)。按照正确的刷牙方法刷牙,各部位重复刷8—10次,刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干,然后放入漱口杯内,刷头要朝上,要放在干燥、通风处,还应定期更换牙刷,当刷毛已倒伏、卷曲,失去清洁作用时应当废弃更换。

2、创文创卫宣传手抄报

城市的每一道风景都和我们息息相关,我们应该保护自己的城市、爱护自己的城市。创建文明卫生城市,共建美好家园,是全体市民的责任。学生可以创办创文创卫宣传手抄报来宣传创文创卫的意义与我们的责任。下面是小编精心为你们整理的创文创卫宣传手抄报的相关内容,希望你们会喜欢!

创文创卫宣传手抄报图片欣赏

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创文创卫宣传手抄报图9

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3、关于创文创卫的手抄报

作为城市的主人,我们有理由有义务为我们朝夕相处的城市“梳妆打扮”,积极投身到创建文明卫生城市活动中去。下面是小编精心为你们整理的关于创文创卫的手抄报资料的相关内容,希望你们会喜欢!

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4、创文创卫手抄报

开办创文创卫手抄报对小学生是一项综合性很强的课外实践活动。从初步接触到人人参与、实践,办手抄报,相互学习、评议,使知识、能力都得到提升。下面是小编精心为你们整理的创文创卫手抄报的相关内容,希望你们会喜欢!

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